Potrzebne będą:
- Owsiane płatki
- 0,5 litra mleko ryżowe lub inne roślinne
- Ulubione dodatki (rodzynki, suszone jagody, siemię lniane, suszone owoce, chia, orzechy)
W lato można jeść za zimno, a w zimę radzę podgrzać mleko. Ja zawsze wsypuję pół miski płatków, a resztę wypełniam mlekiem. Jednak jeśli ktoś lubi jeść sporo to radzę wsypać więcej płatków z dodatkami.
Dania wystarczy na ok. 2 porcje.
Czas przygotowania 5-10 minut.
Koszt za 1 porcję: 2,50-4,50 zł.
weganizmblog 